V našej nepokojnej dobe sa problém ochrany pred votrelcami stal najnaliehavejším. A ako sa hovorí, z dobrého dôvodu. Nebezpečenstvo môže ležať v ktorejkoľvek uličke. Aj na preplnenom a rušnom mieste sa môže zločinec rozhodnúť podniknúť proti vám nezákonné kroky. A v takejto situácii musíte byť schopní stáť si za svojím. Je dôležité, aby ste sa nenechali zmiasť, stiahli sa a vrátili späť, čo sa deje, pod svoju kontrolu. Ako zneškodniť útočníka?
Inštrukcie
Krok 1
V sebaobrane by ste sa mali ako prvé pokúsiť vyhnúť sa kolíziám. A najlepšie je zabrániť vzniku nebezpečnej situácie. Vyberte si nie najkratšiu cestu, ale najbezpečnejšiu. Keď ste v nebezpečenstve, kričte, pokúste sa ukryť a ak vám to umožňuje vaše fyzické zdravie, skúste utiecť. Pamätajte, že jednoduché volanie o pomoc nepomôže. Väčšina ľudí bude reagovať iba na krik „Oheň!“Ľudia sa v prvom rade obávajú o svoju bezpečnosť.
Krok 2
Ak ste sa nestihli vyhnúť stretnutiu so zločincom, nestraťte sa. Konajte rozhodne. Môžete nejako podľahnúť nepriateľovi, aby ste utíšili jeho bdelosť a zasiahli zraniteľné miesto. Snažte sa zbojníka zmiasť, aby nemohol reagovať a rýchlo reagovať. Ako ochranu môžete použiť akýkoľvek predmet vo svojej taške alebo vrecku: telefón, kľúče, hrebeň, lak na vlasy. Fungovať budú aj kamene, palice, hrsť piesku a zeminy.
Krok 3
Jedna vec je zrejmá, aby ste sa dokázali postaviť za svoje, musíte trénovať a ovládať niekoľko techník sebaobrany. Ak poznáte aj základné techniky prepracované na úroveň automatizmu, v prípade nebezpečenstva si môžete chrániť svoj život. Je tiež užitočné pamätať na zraniteľné miesta. Na tieto body sa uplatňujú hlavne údery sebaobrany. Zvážte niekoľko bolestivých bodov, ktoré vám môžu pomôcť zvíťaziť. Medzi oblasti tela patria perineum, solar plexus, rebrá, srdce, pečeň, podpaží, obličky a chvost. Priamy úder do holene a krku je veľmi efektívny. Úder do kolena spôsobí silné bolesti a znehybnenie kĺbu. V boji zblízka sú účinné údery do kolena.
Krok 4
Na ochranu by bolo pekné mať také prostriedky ako pepřový sprej, paralyzér, traumatická zbraň. S ich pomocou môžete zločinca rýchlo zneškodniť a zachrániť sa.
