Ľudia majú tendenciu robiť chyby. Niekedy dokonca robí veci, ktoré sám považuje za odsúdeniahodné. Považuje sa za hriešnika, činí pokánie, rozhodne sa, že to už nikdy neurobí, ale … Pri najmenšej príležitosti zopakuje svoje nenápadné činy a opäť si vynadá. Môžete sa naučiť opakovať svoje staré hriechy, ale vyžaduje to trpezlivosť a vytrvalosť.
Je to nevyhnutné
- - zápisník;
- - pero.
Inštrukcie
Krok 1
Pokúste sa pochopiť, prečo si myslíte, že je ten alebo onen čin odsúdeniahodný. Možno vás od detstva učili, že to nie je dobré robiť. Je možné, že vaše konanie spôsobí niekomu fyzické alebo duševné utrpenie. Možno nebude zvykom správať sa takto v kruhu, do ktorého patríte alebo by ste chceli. Zapíšte si výsledky svojich úvah. To vám pomôže zistiť, či je vaše správanie skutočne hriešne.
Krok 2
Ak prídete k záveru, že vaše správanie je skutočne hriešne, pouvažujte nad tým, prečo ste tieto činy vykonali. Pokúste sa oddeliť dôvod od dôvodov. Dôvodom môžu byť niektoré vonkajšie okolnosti, ktoré bezprostredne predchádzali činu, zatiaľ čo dôvody treba niekedy hľadať dosť hlboko. Napríklad v ranom detstve.
Krok 3
Ak existuje príležitosť navštíviť dobrého terapeuta, urobte to. Nečakajte však, že prevezme zodpovednosť za vaše činy. Jednoducho vám pomôže zistiť, čo vás vedie k akcii a aké sú dôvody.
Krok 4
Zvážte, či ste ochotní zdieľať svoje hriechy s outsiderom. Môže to byť napríklad kňaz, ak ste veriaci. Skúste sa obrátiť na múdreho kňaza, ktorý nielenže odpustí vaše hriechy, ale tiež vám ukáže schopnosť vyrovnať sa v budúcnosti s tými dôvodmi, ktoré vás nútia spáchať čin, z ktorého potom musíte činiť pokánie. Musíte sa priznať tak, aby vo vašich slovách nebol ani tieň bravády. Pochopte, že by ste nemali byť hrdí na to, čo ste urobili, a pochváľte sa, že máte silu sa o to podeliť.
Krok 5
Neprisahajte, ani sebe, že to už nikdy neurobíte. Zákazy, aj keď pochádzajú od samotného človeka, často spôsobujú odpor. Človek začne chcieť spáchať neobvyklý čin niekoľkonásobne silnejšie ako predtým. Najistejšou cestou je čo najviac sa vyhnúť situáciám, v ktorých ste predtým chceli hrešiť. Je ľahšie odmietnuť, ako neskôr prekonať pokušenia.
Krok 6
Vymyslite zaujímavé a užitočné podnikanie. Možno ste už dlho chceli maľovať, stavať modelky alebo háčkovať, ale strávili ste príliš veľa času a energie v situáciách, v ktorých bolo veľmi ťažké nezhrešiť. Silu vám dá zaujímavá nová aktivita.
Krok 7
Predstavte si seba namiesto osoby, ktorej vaše hriechy spôsobujú fyzické alebo duševné utrpenie. Ak je vám táto osoba skutočne drahá, budete sa vedieť vyrovnať sama so sebou a prestať ju urážať alebo rozrušovať. Medzi tými, ktorých vaše činy urazili, sa môžu nájsť úplne cudzí ľudia, ktorí za nič pred vami nemôžu. Popremýšľajte, čo by ste robili, keby sa s vami zaobchádzalo rovnako ako s nimi.
Krok 8
Začnite si zošit s užitočnými a hanebnými vecami. Rozdeľte stránku na 2 časti. Do jedného stĺpca napíš, čo si urobil, dobré alebo zlé. Ohodnoťte sa. Svoje akcie môžete dokonca zapísať perami rôznych farieb. Dobré skutky označte napríklad zelenou farbou a zlé skutky červenou alebo čiernou farbou. Napíš úprimne všetko, čo si počas dňa dokázal. Pozrite sa na pomer farieb na stránke. Uistite sa, že je celý notebook plný zeleného atramentu.
