Smútok alebo životné ťažkosti môžu vyskúšať, ako blízko ste svojim priateľom. Očakávate od skutočných priateľov podporu v ťažkých časoch, ktorí sú od vás. Od porozumenia a vzájomnej pomoci závisí nielen blízkosť a dôvera vo vzťahu, ale aj ďalšie pokračovanie priateľstva.
Inštrukcie
Krok 1
Neprotierajte svojho priateľa nepríjemnými otázkami v zložitej situácii. Mnoho ľudí má tendenciu utiahnuť sa do seba, keď je v nich citový smútok. Preto všetky žiadosti „povedzte mi, čo sa stalo“, spôsobia iba rozhorčenie postihnutého. Hlavná vec je, že si všimnete priateľovu úzkosť a emočné strádanie. Ak vám nemôže okamžite povedať o dôvodoch svojho stavu, nevnucujte mu svoju komunikáciu, ale len buďte pri tom.
Krok 2
Dajte svojmu priateľovi pocítiť vašu podporu, aj keď si nemôžete pomôcť radou. Pre človeka v smútku, smútku alebo sklamaní je dôležité vedieť, že nie je sám. Môžete byť nablízku alebo ponúknuť pomoc v každodennom živote. Buďte pokojní a vyrovnaní. Ak má jeden človek obavy, druhý by mu mal poskytnúť pocit pokoja a sily.
Krok 3
Buďte pripravení počúvať svojho priateľa. Keď sú otupené prvé najsilnejšie emócie, je dôležité, aby človek prehovoril, vyjadril svoje zážitky, pocity, obavy - všetko, čo sa mu v duši nahromadilo. Nezasahujte mu do reči, neprerušujte ho, lepšie je pripraviť si upokojujúci bylinkový čaj, alebo ho len objať a sadnúť si k nemu. V tejto chvíli je veľmi dôležité dať svojmu priateľovi príležitosť povedať všetky podrobnosti a dôvody jeho smútku.
Krok 4
Po jeho vypočutí triezvo zhodnoťte situáciu. Z akýchkoľvek problémov v živote existuje rozumné východisko a všetky problémy majú svoje riešenie. Je ľahšie myslieť na pokojnú a triezvu hlavu, takže váš priateľ tak veľmi potrebuje vašu pomoc a premyslenú radu. Vyzývajte iba na skutočné činy, nepredstavujte, že všetko bude fungovať samo. Tipy by mali byť praktické a konkrétne.
Krok 5
Nedávajte negatívne hodnotenie toho, čo sa deje, neodsudzujte činy priateľa, ktoré mu spôsobili ťažkosti v živote. Teraz potrebuje pomoc a podporu, kritika v takejto situácii je neprimeraná, odložte si ju pre iný prípad.
Krok 6
Odvráťte pozornosť od problémov s priateľom. Ak ho nemôžete dostať na hlučnú párty (čo nie je vždy vhodné), choďte spolu do kina alebo sa len tak prechádzajte v parku. Osoba bude cítiť vaše znepokojenie a skutočnosť, že vás znepokojujú jej pocity a stav mysle.
Krok 7
Nenechajte svojho priateľa dlho upadnúť do depresie. To je všeobecne veľmi škodlivé pre zdravie. Poskytnite mu psychologickú pomoc, hovorte o tom, že každý v živote má nepríjemné situácie, ktoré ľudí posilňujú. Skutočné ťažkosti a ťažkosti sú životné skúsenosti. Nevzdávajte sa, musíte prekonať všetko zlé a snažiť sa o to najlepšie.
