Významné udalosti vytvárajú zbytočné vzrušenie. Vypadáva z obvyklého životného štýlu. To neprispieva k dobrej príprave. Aby ste mohli pokračovať v tréningu s čistou hlavou, je vhodné mať pred očami dobrý plán prípravy na súťaž. Vďaka tomu neprídete o dôležité nuansy, ktoré sa určite objavia v posledných minútach.
Inštrukcie
Krok 1
Pripravte si plán svojich každodenných činností. Mentálne sa transformujte na robota. Musíte dôsledne postupovať podľa učebných osnov. Nie sú žiadne výnimky. Zatiaľ čo niektorí sedia, snívajú o súťaži, majú obavy a starosti, iní študujú, študujú a študujú. Budú to víťazi. Zobraziť vôľu.
Krok 2
Vyskúšajte si to v súťažnej hale. Urobte miestnosť známou a známou. Kráčajte medzi radmi divákov. Pozerajte sa na scénu z rôznych uhlov pohľadu. Opýtajte sa, kde bude komisia sedieť. Potom sa na to všetko pozrite z pódia. Otvorte a zatvorte všetky dvere do haly. Všetko by sa malo dozvedieť.
Krok 3
Precvičte si chodenie na pódium z rôznych pozícií. Zvyčajne sa hovorí, odkiaľ súťažiaci pochádzajú. Ale na poslednú chvíľu sa môže všetko zmeniť. Organizačným presahom sa v mnohých prípadoch nedá vyhnúť. Preto nacvičujte vstup na javisko zo všetkých dverí, ktoré sú v hale. Vyskúšajte výstup priamo z haly. Aby vás neskôr nič nemiatlo, nemalo by dochádzať k neznámym situáciám.
Krok 4
Pripravte sa a vopred si skontrolujte oblečenie a obuv. Popremýšľajte, čo sa stane, ak sa príliš oteplí alebo ochladí. Zvážte všetky možnosti, aby vás to neskôr nerozptyľovalo.
Krok 5
Pripravte sa na úspech. Deň predtým si prečítajte knihu o veľkých úspechoch.
Krok 6
Vezmite si so sebou náhradné diely. Zrazu struna praskne, alebo sa rozbije stojan alebo žiarovka vyhorí. O všetkom buďte diskrétni. Takto získate sebavedomie.
Krok 7
Precvičte si úsmev, držanie tela a pohľad. Vezmite si príklad gymnastiek.
