Ak idete v lete na dovolenku k rieke alebo k moru, rovnako ako pri prechode zamrznutou vodnou plochou v zime, musíte pamätať na určité pravidlá správania. To pomôže vyhnúť sa možnému nebezpečenstvu.
Inštrukcie
Krok 1
Neskáčte do vody z rozbehnutého štartu, je lepšie vstupovať postupne, aby ste telo pripravili na prudkú zmenu teploty. Lekári neodporúčajú zostať vo vode dlhšie ako 15 minút. Optimálnym riešením by bolo plávať 15 minút, potom stráviť zhruba rovnaký čas na brehu, potom opäť plávať atď.
Krok 2
Ak ste preplávali ďaleko a cítite sa unavení, otočte sa a doplávajte k brehu. Podľa odborníkov a skúsených plavcov, aby ste mohli zostať pri vode, musíte nabrať plný vzduch a zadržať dych. Aj keď vás prenášajú ďaleko od miesta na brehu, neskúšajte odolávať prúdu. Lepšie podľahnite jeho vplyvu, postupne pádlujte na breh.
Krok 3
Pamätajte na základné bezpečnostné pravidlá: neplávajte na motorové člny, neponárajte sa z mostov alebo vlnolamov, neplávajte mimo kúpaciu oblasť, nezdržiavajte sa v rybníku pod vplyvom alkoholu. Vo vode nechytajte ruky ani nohy ostatných cestujúcich. Ak je končatina pri plávaní stiesnená, zovrite sa tak, že si nechty pijete do pokožky. Bolestivý pocit by mal byť veľmi silný.
Krok 4
Pri prechode cez ľadom pokrytú vodnú plochu nezabudnite, že je nebezpečné vyjsť na ľad počas snehovej búrky, dažďa, hmly. Choďte iba po vyšliapanej ceste alebo pozdĺž chodníkov a vyhýbajte sa rybárskym dieram. Nevychádzajte na ľad, ktorého hrúbka je menšia ako 12 cm. Pri skupinovom prechode cez vodnú nádrž dodržujte vzdialenosť asi 5 m.
Krok 5
Počuli ste charakteristické praskanie ľadu alebo vody? Bez zdvíhania nôh sa kĺzavými pohybmi posuňte k brehu. Ak spadnete pod vodu, pokúste sa vyrovnať s ťažkou panikou. Aby ste sa vyhli ponoreniu do vody, držte hlavu čo najvyššie. Uchopte lakte za okraj ľadu, pokúste sa na ne vytiahnuť a vrhnite nohu na ľad, prevrátte sa a vytiahnite druhú nohu. Privolajte pomoc a dôsledne sa plazte smerom k brehu.
