Byť schopný slušne, ale jednoznačne povedať „nie“, môže byť v živote veľmi užitočné. Ak odmietnete dostatočne rázne, môžete sa dostať do situácie, keď vám niekto vnucuje svoju vôľu. Jednoznačným, ale neúplným formulovaním odmietnutia riskujete, že urazíte niekoho, kto si to vôbec nezaslúži. Schopnosť dať správnu negatívnu odpoveď je sociálna zručnosť a vzdelaní ľudia ju ovládajú plynule.
Inštrukcie
Krok 1
Pokiaľ je to možné, nedávajte odmietnutie hneď, ale dajte si čas na rozmyslenie. Keď ste pozvaní na udalosť, ktorej je odpustené, že vám pomáha v konkrétny čas, povedzte im, aby sa informovali u vášho plánovača dní. Neskôr sa zmiente o tom, že ste zaneprázdnení a odmietnite, ale neodkladajte odpoveď, pretože môžete druhého človeka sklamať, vštepiť mu márne nádeje, prinútiť ho, aby sa na vás spoľahol. Je tiež správne odmietnuť osobné pozvanie počas osobného stretnutia, ale ak sa dohodnete so svojím partnerom, že mu dáte odpoveď e-mailom, je možné napísať ospravedlnenie a odmietnutie.
Krok 2
Svoje slová vyberajte opatrne, nepoužívajte „redukovanú“slovnú zásobu. Nehovorte „Nechcem“, ale skôr „Nepovažujem to za možné“, nie „Nebudem“, ale „Nemyslím si, že je to prijateľné,“používajte prepracovanejšiu slovnú zásobu ako tú. používaš každý deň. Týmto dáte osobe jasne najavo, že pre vás odmietnutie nie je obyčajná udalosť, a snažíte sa nepoškodiť jeho city.
Krok 3
Pokúste sa uviesť dôvod odmietnutia, pokiaľ je to možné, navrhnite alternatívne možnosti. Ak je to možné, sprevádzajte odmietnutie komplimentmi, napríklad keď vás hosteska presvedčí, aby ste vyskúšali jej výmysel.
Krok 4
Pre niektorých je obzvlášť ťažké nechať sa odmietnuť intímnymi vzťahmi. Povedzte „nie“osobe, ktorá vás požiadala, povedzte jej, že momentálne nemáte s nikým záujem o vzťah, ale vážte si jeho pozornosť.
Krok 5
Ak sa od vás žiada, aby ste niekomu pomohli v pracovnej situácii, pomohli s dokumentmi, prijali projekt, plnili si pracovné povinnosti niekoho iného, vyskúšajte čarovnú frázu: „Nie som si istý, či vám s tým môžem pomôcť. Prečo túto otázku neurobíš na X? “X môže znamenať vášho bezprostredného nadriadeného aj osobu, ktorej povinnosti zahŕňajú druh pomoci, ktorá sa od vás vyžaduje.
Krok 6
Pamätajte, že máte právo niekomu niečo odoprieť a ten, kto o niečo žiada, o tom tiež vie svoje, rovnako ako vy. Možno je naladený na vaše odmietnutie a jednoducho nechce stratiť ani najmenšiu šancu. Nemali by ste trpieť, pretože ste boli nútení niekomu povedať nie, pretože ani životy ľudí, ani osudy národov nezáviseli od vášho súhlasu.
Krok 7
Naučte sa oddeľovať otázky a požiadavky od manipulácie. Keď na vás tlačia, obviňujú vás, zvyšujú hlas, keď sa k vám správajú neprimerane a nezdvorilo, máte právo jednoducho povedať nie, otočiť sa a odísť.
