Lekári a vedci tvrdia, že zdroje ľudského tela vám umožňujú žiť najmenej 150 rokov. Priemerná dĺžka života človeka však, aj keď sa neustále zvyšuje, nepresahuje 90 rokov. Existuje veľa dôvodov, prečo si ľudia neuvedomujú svoje fyzické schopnosti.
Inštrukcie
Krok 1
Treba poznamenať, že človek sám robí všetko pre to, aby si skrátil život. Aj keď hlavnou príčinou smrti na Zemi sú kardiovaskulárne choroby, ľudia sami ich výskyt vyvolávajú. Po prvé, sú to tie závislosti, ktorých sa ľudstvo nevie zbaviť: alkoholizmus, fajčenie, drogová závislosť. Sú príčinou mnohých ďalších, vrátane rakoviny.
Krok 2
Vyvoláva chorobu a promiskuitu v tom, čo jete, ako aj nekontrolovaný príjem potravy - prejedanie sa. To všetko vedie k chorobám gastrointestinálneho traktu a obezite, ktoré tiež výrazne skracujú život, opotrebovávajú telo a nútia ho fungovať v núdzovom režime. Kvalita jedla ovplyvňuje aj vaše zdravie. Absorpciou rýchleho občerstvenia, potravín obsahujúcich pesticídy a iné škodlivé chemické zlúčeniny, konzumácie vyprážaných jedál a vylúčenia zeleniny z jedálneho lístka narúšate metabolizmus tela. To všetko tiež vedie k chorobám a starnutiu.
Krok 3
Zlá ekológia, život v mestách, v nepríjemných podmienkach a dokonca aj nedostatok fyzickej aktivity - a to je výsledok, týmto dôvodom možno pripísať ďalších pár desiatok stratených rokov. A ak sem pridáte neustály stres, depresie, nervové napätie a nespavosť, ktorými trpia obyvatelia megacities, potom sami pochopíte, ako sú tieto záťaže škodlivé pre ľudské telo. Deštruktívny účinok týchto faktorov je tiež nebezpečný, pretože človek začína pociťovať neustále podráždenie a hnev, a takýto stav nemožno nazvať pohodlným.
Krok 4
Moderný človek neustále zažíva pôsobenie mnohých faktorov, ktoré negatívne ovplyvňujú jeho fyzické a duševné zdravie a skracujú jeho život. To platí dokonca aj pre televíziu, pred ktorou mnohí trávia všetok svoj voľný čas pozeraním na kriminálnu bacchanáliu. Ak namiesto hodiny pred obrazovkou jednoducho vypnete, môžete si ušetriť celých 22 minút života. A ak tento čas strávite chôdzou a dýchaním na čerstvom vzduchu, predĺžite si tým tiež život o 15 minút.
