Niektoré životné obdobia prinášajú veľa problémov a zanechávajú nepríjemnú dochuť. Chcel by som tieto etapy vymazať z pamäti a znovu prepísať svoj život. Vďaka správnej taktike a pozitívnemu mysleniu môžete skrášliť svoju minulosť, stabilizovať prítomnosť a vytvoriť sľubnú budúcnosť.
Inštrukcie
Krok 1
Pamätajte na všetky nepríjemné situácie, ktoré sa vám v živote stali. Analyzujte, aké boli vaše osobné chyby a kde sa okolnosti nevyvinuli najúspešnejším spôsobom, a za vaše ťažkosti nie je vaša chyba. Sami si urobte závery pre budúcnosť, ako najlepšie postupovať v takýchto prípadoch, a zabudnite na zlyhania, ktoré sa stali. Len na to prestaňte myslieť a ešte si pamätajte. Predstavte si, že sa tieto ťažkosti stali niekomu inému, a vy ste boli náhodou náhodným svedkom a sledovali ste ich zboku. Vymažte všetku negativitu zo svojej minulosti.
Krok 2
Prestaňte zdieľať negatívne spomienky s blízkymi a ľuďmi, ktorých poznáte. Ak vám niekto pripomína nepríjemné chvíle vo vašom živote, ignorujte tieto komentáre a prepnite tému rozhovoru. Sú chvíle, keď niekto zámerne chce rozrušiť a ublížiť poukázaním na minulé chyby a problémy. V takýchto situáciách to môžete zasmiať akoukoľvek chytľavou frázou z kategórie „nebolo to so mnou“, čím prejavíte svoju ľahostajnosť k poznámkam partnera. Zabudnite na sťažnosti a nedovoľte výčitky a manipulácie na vašu adresu.
Krok 3
Situáciu príliš nedramatizujte. Zbavte viny a ľutujte sa. Vnímajte všetky nepríjemné udalosti v živote ako nevyhnutnú skúsenosť, ktorá vám pomôže v budúcnosti vyhnúť sa novým chybám a problémom. Pozerajte na zvraty minulosti ako tréning na svoje núdzové správanie. V tejto chvíli sú všetky prípravné práce ukončené a začína sa skutočný život. Je čas robiť nové objavy a úspechy, ako aj transformovať svoju realitu tak, aby bola šťastná a úspešná.
Krok 4
Pamätajte na všetky svoje sny, premýšľajte o tom, ktoré sa v zásade dajú splniť, a dajte si cieľ ich realizácie. Predstavte si, akoby ste celý život smerovali k uskutočneniu týchto plánov. V tejto fáze už boli všetky hlavné ťažkosti prekonané a vy ste na pol ceste k úspechu. Obohaťte svoj život o sny a ciele.
Krok 5
Spomeňte si na všetky svoje príjemné životné chvíle, keď ste boli spokojní sami so sebou a so zhodou okolností. Vytvorte vo svojej fantázii jasnú chronológiu svojej úspešnej minulosti, vylúčte všetky negatíva z reťazca udalostí. Pri komunikácii s priateľmi a známymi uveďte iba pozitívne stránky vašich životných skúseností. Čoskoro si všimnete, že vás ostatní začnú vnímať ako úspešného človeka a vaša minulosť nadobúda úplne iné črty. Nezostalo v ňom miesto pre horkosť a bolesť, ale zostala iba hromada živých a príjemných spomienok. Takže môžete prepísať svoj život zo smutnej série chýb a neúspechov na ceste za svojím snom a budúcou pohodou.
