Plánovanie tehotenstva je veľmi chvályhodné, najmä ak k tejto otázke pristupujete čo najrozumnejšie. Ale veľa žien nevie, ako presne vypočítať najpravdepodobnejší čas v menštruačnom cykle, keď môže dôjsť k počatiu. Keď ste sa rozhodli plánovať tehotenstvo, mali by ste pamätať na to, že dozrievanie ženského vajíčka nastáva iba raz za mesiac, preto je vhodné naladiť sa na tieto dátumy.
Je to nevyhnutné
Vlastnosti menštruačného cyklu, kalkulačka, kalendár
Inštrukcie
Krok 1
Pozorujte telo niekoľko mesiacov a presne vypočítajte, koľko dní vám každý cyklus trvá. Počet dní sa môže mierne líšiť, ale je to v poriadku.
Krok 2
Berte do úvahy, že ovulácia nastáva približne 10 - 11 dní po ukončení menštruácie, nezabúdajte však, že počet týchto dní je u každej ženy úplne individuálny.
Krok 3
Začiatok stredu cyklu potvrďte inými metódami: a) rovnakou metódou účinku vykonajte špeciálny lekársky test na stanovenie ovulácie, ktorá je veľmi podobného tvaru ako tehotenský test; b) zmerajte si bazálnu teplotu každý deň počas cyklu - deň jej mierneho zvýšenia na 37,0 stupňov možno považovať za stred ovulácie.
Krok 4
Pre nástup dlho očakávaného tehotenstva aktivujte sexuálnu aktivitu presne v období ovulácie, ako aj niekoľko dní po nej, pretože v každom jednotlivom prípade stojí za zváženie dĺžka života mužských a ženských buniek.
