Niektorí ľudia sa snažia text zapamätať opakovaným čítaním. Tento proces, ktorý sa ľudovo nazýva napchatie, neprináša veľa výhod. Mozog jednoducho omrzí mechanická práca a všetko úsilie sa zníži na nič. Existuje viac zaujímavých a efektívnych spôsobov, ako si zapamätať, čo čítate.
Inštrukcie
Krok 1
Poskytnite pohodlné prostredie na čítanie. Zapnutie televízora, hudby na pozadí a rozhovorov o iných témach bude brániť vašim pokusom naučiť sa text. Je lepšie nájsť si odľahlé miesto, pohodlne sedieť, izolovať sa od cudzích zvukov a začať čítať.
Krok 2
Prečítajte si najdôležitejšie texty v čase, keď váš mozog funguje najlepšie. Pre väčšinu ľudí je tento čas ráno. Existuje ale kategória ľudí, ktorých pracovná kapacita a pozornosť sa zvyšujú, naopak, večer. Vypočujte si svoje biorytmy a vyberte si najproduktívnejší čas na tréning.
Krok 3
Prečítajte si text pozorne, aby vás nerozptyľovali cudzie myšlienky. Snažte sa pohybovať očami iba dopredu, bez toho, aby ste sa vracali k tomu, čo ste čítali skôr - takéto skoky iba rozptýlia pozornosť. V procese čítania zvýraznite hlavné a vedľajšie, nové a už známe.
Krok 4
Ak je text krátky, ručne ho prepíšte. V takom prípade pripojíte iný typ pamäte - motorickú, a to vám pomôže oveľa rýchlejšie si zapamätať, čo ste čítali. Ak je text veľký, napíšte jeho hlavné tézy, zostavte schému, tabuľku alebo pre ňu dokonca nakreslite ilustráciu. Čím viac kreativity prejavíte pri memorovaní textu, tým efektívnejší bude tento proces.
Krok 5
Prerozprávajte text niekomu ďalej. Aj keď členovia vašej rodiny nechcú počúvať podrobné odpovede na 30 lístkov na skúšky z ekonómie, o poznatky sa dá s mačkou podeliť. Nehanbite sa za bočné pohľady. Hlavná vec pre vás je aktivácia pamäťových mechanizmov a prerozprávanie informácií vlastnými slovami významne zlepší ich porozumenie a zapamätanie.
Krok 6
Diskutujte s niekým o tom, čo čítate, najmä ak ide o beletristické dielo. Tu nemôžete robiť s mačkou - je potrebný väčší vplyv. Ak vo vašom prostredí nie sú ľudia oboznámení s textom, podeľte sa o svoje dojmy na fóre. To vám pomôže doslova sa dostať do kontaktu s textom a zapamätať si ho dlho, a to nielen po dobu relácie alebo konferencie.
