Pamäť je odrazom minulých skúseností v troch formách: zapamätanie, uchovanie a reprodukcia. Ak potrebujete urobiť jeden krok, urobíte všetky tri, ktoré zahŕňajú rôzne oblasti mozgu. Problémy s pamäťou sú zvyčajne spojené s posledným krokom, teda prehraním. Pretože je potrebná iba malá časť všetkých informácií, ktoré vnímame, hlavný prúd informácií je prerušený. Špeciálne techniky rozvoja pamäti sa venujú schopnosti rýchlo si zapamätať a reprodukovať informácie.
Inštrukcie
Krok 1
Pred zapamätaním informácií si určte, ktorú časť z nich skutočne potrebujete. Ľudský mozog pracuje v najlepšom prípade na 7% svojej kapacity, ale nemali by ste upchávať voľný priestor zbytočnými informáciami. Odrežte ich.
Krok 2
Majstrovské mnemotechnické pomôcky (z gréckeho mnemos - pamäť). Zapamätanie si touto metódou je založené na množstve vzorov medzi existujúcimi poznatkami a novými informáciami: logické spojenie, rôzne typy asociácií (zvuk, farba atď.), Spojenie písmen a slov, opakovanie. Tieto metódy memorovania sú dobré pre tých, ktorí si vyvinuli logické myslenie.
Krok 3
Pre ľudí s rozvinutou predstavivosťou je vhodná iná technika - eidotechnika (z gréčtiny eidos - nápad). Druhy myslenia - obrazné, priestorové, plastické. Pri tejto technike sa dá naučiť usporiadanie písmen na klávesnici (pamäť motora), kódov a telefónov (podľa princípu usporiadania symbolov), pohyby v tanci. Vlastnosti živých bytostí možno pripísať objektom uloženým v pamäti, typ informácií je možné transformovať z logických na alogické (číslo - do farby, chuť - do vône, nota - do textúry a ďalšie).
Krok 4
Každý deň si zapamätajte nejaké nové informácie a ďalší deň si pamätajte v tomto poradí: včerajšie vedomosti, včerajšie vedomosti, vedomosti tretieho dňa atď. Rozvíjajte pamäť neustále a nepretržite.
