Naši predkovia málo mysleli na prípravu na pôst. Bola to pre nich prirodzená a obvyklá vec, pretože sa narodili v pravoslávnych rodinách a od malička vedeli všetko o pôste. Ťažšie to má moderný človek, ktorý v dospelosti často dospeje k viere. Ak sa rozhodnete pre pôst, musíte najskôr pochopiť, že pôst je duchovný úspech. To v žiadnom prípade nie je strava alebo iba zdravá strava.
Inštrukcie
Krok 1
Pôst nás pripravuje na nebeský život, je jeho prahom, toľko pozornosti by sa malo venovať vášmu duchovnému stavu. Pomysli, čím je tvoja duša posadnutá? Čo je v ňom od Boha a čo od jeho nepriateľa?
Krok 2
Čiňte pokánie. Ale nehovorte iba slová pokánia, tieto slová nemajú moc, ale robte pokánie úprimne s dôverou, že ste na správnej ceste. Potom bude jednoduchšie vstúpiť do pôstu, do času duchovnej a telesnej abstinencie. Požiadajte o odpustenie všetci príbuzní, priatelia, známi.
Krok 3
Odpustite všetkým sami seba, odpúšťajte úprimne, nedôstojne, nenechávajte na svojich susedoch nijaké trápenie. Ak sa tak nestane, pôst už nebude mať správny účinok.
Krok 4
Je tiež potrebné vopred začať s fyzickou prípravou na pôst. Ak ste nikdy predtým nepostili, skúste najskôr v stredu a v piatok vynechať rýchle jedlá. Najlepšie je robiť to počas celého roka.
Krok 5
Je potrebné zvyknúť si na pôst kúsok po kúsku. Množstvo jedla počas pôstu si určuje každý sám, v žiadnom prípade by ste sa nemali vystavovať vyčerpanosti, vyčerpanosti. Ak sa rozhodnete vydržať veľké pôstne obdobie, tak sa týždeň pred pôstnym dňom vzdajte mäsa v strave. Vyhýbajte sa občerstveniu, t.j. z potravy, ktorú telo v skutočnosti nepotrebuje, ale je zvykom. Trénujte sa, aby ste vstali od stola trochu hladní.
Krok 6
Dopredu vedieť, aké jedlá môžete počas pôstu jesť. V modernom svete nie je pôst taký prísny ako v začiatkoch kresťanstva, niekedy sú povolené morské plody a ryby.
Ľahký príspevok pre vás!
