Paul Wade je svetu známy ako autor, ktorý napísal knihy, ktoré sú návodmi na výcvik v špeciálnych podmienkach. Pojem „špeciálne podmienky“znamená nedostatok potrebného vybavenia a všetkého, čo je potrebné na efektívny výcvik. Jednoducho povedané - pracujte na sebe, na svojom duchu a tele vo väzení.
Náročná životná cesta
Čo poviete na to, ako sa vyvíjal osobný život a celá biografia autora populárnych kníh o výcviku v zložitých podmienkach väzenského režimu? O presných podrobnostiach jeho neobvyklého života sa vie len málo: Paul Wade bol dosť problematické dieťa a od mladosti sa začal valiť do kriminálnej sféry. Láska, rodina, kariéra - to všetko potom bolo pre mladého šibalského človeka nezaujímavé.
Asi ako dvadsaťtriročný sa dostal do väzenia s celkovým trestom (s krátkymi prepusteniami) na zložitých devätnásť rokov. Ako žije zle mladý muž v žalároch? Život postavil Pavla pred najťažšiu, takmer nemožnú úlohu: nemať fyzickú silu a vytrvalosť, prežiť uprostred krutosti a nepodľahnúť tlaku zarytých banditov.
S veľkou vôľou a túžbou po živote sa Wade rozhodol nielen prežiť, ale aj obhájiť svoje právo na rešpekt medzi renomovanými väzňami. Našťastie mal veľké šťastie na svojho spolubývajúceho, ktorý bol z armády. Paulova húževnatosť vo väzni vzbudila rešpekt a mladíka začal učiť niekoľko cvičení, ktoré mu pomohli rýchlo vybudovať hmotu.
Knihy napísané z vlastnej skúsenosti
Vývoj tréningového systému Paula Wadea trval dlho. Vytrvalosť v tréningu a zvedavosť postupne robili svoje: Paul získal nielen svaly, ale aj užitočné vedomosti. Priateľstvo s mnohými väzňami, vrátane bývalých vojakov, lekárov, bojovníkov, umožnilo prístup k informáciám, ktoré Paul šikovne preosial a použil pri svojom výcviku.
Zvážte, aké knihy o zlepšovaní tela vytvoril Paul Wade vo svojej skúsenosti:
1. „Tréningová zóna“dve časti
2. "Kalistenika. Cvičenie bez železa a vybavenia. Sila, vytrvalosť, flexibilita."
Tréningová zóna je rozdelená do troch kníh.
Prvá kniha hovorí o tom, ako kedysi silní muži cvičili bez toho, aby mali po ruke moderné prístroje na prácu so svalovou hmotou. K dispozícii bola iba vynaliezavosť. Športovci zároveň dosiahli veľmi pôsobivé výsledky! Prezentované sú cvičenia určené predovšetkým pre začiatočníkov.
Druhá kniha zo série Training Zone sa naďalej venuje hlbšie tréningovému systému. Zobrazuje sa oveľa pokročilejšia úroveň, ktorú je možné spustiť až po zvládnutí počiatočnej fázy. Okrem podrobných cvičení sa kniha dotýka témy výživy, posilňovania kĺbov a svalov v určitých častiach tela.
Tretia kniha ukazuje jedinečnú metódu kalisteniky.
Táto kniha je založená na väzenských podmienkach a možnostiach, ktoré sú prispôsobiteľné vonkajšiemu tréningu. Bol vyvinutý efektívny systém tréningu zameraného na rozvoj flexibility, sily a rýchlosti.
Záver
Hlavná myšlienka, ktorú chce autor čitateľovi kníh sprostredkovať, je, že ku všetkému je potrebné pristupovať postupne a nečakať na zázraky už na prvých stupňoch vyučovania.
Na svojom príklade Paul Wade ukázal, že iba pevná vôľa, sebavedomie a sebadisciplína vám môžu pomôcť dosiahnuť neuveriteľné výšky.
