Zdá sa, že fajčiari sú všade, najmä ak ste nedávno prestali fajčiť alebo sa o to pokúšate. V takýchto prípadoch by ste pravdepodobne nechceli byť v spoločnosti fajčiarov, aby ste sa znovu nezúčastnili starej veci.
Tiež nechcete byť okolo fajčiarov, ak máte obavy o zdravotné riziká spojené s vdychovaním sekundárneho dymu, t.j. pasívne fajčenie. Niektoré jednoduché zmeny vám pomôžu vyhnúť sa spoločnosti fajčiarov.
1. Choďte na miesta, kde majú fajčenie zakázané alebo kde je zakázané fajčenie. Často sú to divadlá, knižnice, múzeá a iné podobné verejné priestranstvá.
2. Nechoďte na miesta, kde je fajčenie povolené. Fajčenie je stále povolené v mnohých baroch a reštauráciách, ale nie vo všetkých. Skúste si zvoliť zariadenie, kde je nefajčiarska izba fyzicky oddelená od fajčiarskej miestnosti, ktorá by mala mať dobré vetranie.
3. Choďte na obed alebo si dajte prestávky s nefajčiarmi. V práci alebo v spoločnosti, ak chcete ísť niekam alebo sa prejsť, skúste to nerobiť s fajčiarmi. S najväčšou pravdepodobnosťou budú fajčiť, akonáhle vyjdú von.
4. Nájdite si nové záľuby a záľuby, ktoré nesúvisia s fajčením. Medzi niektoré činnosti, ako je kempovanie alebo bowling, patria napríklad fajčenie. Ostatné koníčky, ako je beh, šport alebo jóga, sú pre ťažkých fajčiarov menej príťažlivé.
5. Povedzte svojim priateľom a rodine, že nechcete byť okolo fajčiarov. Pretože týchto ľudí stále chcete vidieť, požiadajte ich, aby nefajčili pred vami, a snažte sa ich nenavštíviť.
