Kultúrny šok je stav, ktorý nastane, keď sa ocitnete v pozícii, ktorá je odlišná od tej, na ktorú ste zvyknutí, a musíte v nej zostať. Kultúrny šok často zažívajú prisťahovalci a študenti, ktorí pricestovali do zahraničia.
Vznik pojmu „kultúrny šok“
Tento koncept vytvoril antropológ Calvero Oberg v roku 1954. Kultúrny šok definoval ako strach, ktorý je spôsobený stratou známej identifikácie počas komunikácie. Aj keď človek hovorí plynule jazykom krajiny, do ktorej prišiel, veľa neverbálnych signálov sa môže veľmi líšiť od tých, ktoré zvyčajne videl vo svojej domovskej krajine.
Kultúrny šok je podobný dočasnej duševnej poruche. Našťastie je to dočasné.
Hlavné príznaky kultúrneho šoku
Osoba sa stáva podráždeným a kňučaním. Zdalo by sa, že každodenné veci v ňom môžu spôsobiť neprimeranú reakciu. Začína si idealizovať štát, z ktorého prišiel.
Osoba, ktorá zažije kultúrny šok, môže často počuť sťažnosti na počasie, tradičné jedlo a postoje ľudí okolo seba. Začína prejavovať nespokojnosť so sanitárnymi podmienkami a ukazuje úplné popretie zvykov v krajine, do ktorej prišiel. Ľudia v kultúrnom šoku často odmietajú naučiť sa jazyk a oboznámiť sa s tradíciami krajiny. Neustále si myslia, že sú klamaní a cítia pocit svojej bezcennosti.
Existuje päť hlavných etáp kultúrneho šoku.
Prvá etapa kultúrneho šoku
Osoba je v stave určitej eufórie. Všetko nové a neobvyklé sa mu zdá mimoriadne zaujímavé.
Druhá etapa kultúrneho šoku
Postupom času vznikne veľa malých nepríjemných faktorov. Náladu kazia každodenné problémy. Človek začína čeliť ťažkostiam s platením účtov, často mu jednoducho nerozumie, niekedy sa smeje nad jeho prízvukom. Nie každý dokáže prežiť túto náročnú psychologickú chvíľu. Človek sa začne cítiť úplne sám a nie je pre nikoho zbytočný. Stiahne sa do seba a minimalizuje svoju komunikáciu s ostatnými.
Tretia etapa kultúrneho šoku
V tejto fáze začína byť človek mimoriadne okolitý voči realite. Vnútorne neprijíma všetko, čo súvisí s krajinou, v ktorej je teraz nútený byť. V tretej fáze človek hľadá komunikáciu s ľuďmi zo svojej domovskej krajiny. Ich komunikácia sa často scvrkáva na kritiku miestnych zvykov a výsmech domorodcov. Rodná krajina je zároveň idealizovaná. Niektorí sa vydajú inou cestou: naopak, snažia sa úplne rozpustiť v cudzej kultúre, snažia sa miestnych obyvateľov kopírovať takmer vo všetkom. Vyzerá to smiešne a smiešne, ale toto správanie je spôsobené psychologickou potrebou a pomáha lepšie zvládať to, čo sa deje.
Štvrtá etapa kultúrneho šoku
Postupne sa pocity otupia a človek si už tak horlivo neuvedomuje svoje rozdiely od ľudí okolo seba. Postupom času si nájde svoje miesto v novej realite. Má nových priateľov z miestneho obyvateľstva, stále zamestnanie. Cudzinec sa začína prispôsobovať životu.
Piata etapa kultúrneho šoku
Táto etapa nastáva v okamihu, keď sa človek rozhodne konečne navštíviť svoju niekdajšiu vlasť. Zrazu si s hrôzou uvedomí, že počas jeho neprítomnosti sa tu všetko úplne zmenilo. Teraz sa v jeho rodnej krajine všetko úplne zmenilo a človek sa začína cítiť mimoriadne nepríjemne.
Ako sa vysporiadať s kultúrnym šokom
Je potrebné pamätať na niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré vám pomôžu rýchlejšie zvládnuť kultúrny šok:
- Kultúrny šok je dočasný a nemal by sa naň zabúdať. Určite to prejde.
- Nebojte sa ostatných. Človek v cudzej krajine sa často začína strácať a je v rozpakoch, ak spozoruje zvedavé pohľady ostatných.
- Neseďte doma. Nájdite prospešné hobby, napríklad vstup do posilňovne. Môžete len chodiť častejšie a komunikovať s ľuďmi, postupne sa budete učiť zložitosti jazyka.
- Pred vycestovaním si osvojte tradície a zvyky krajiny, v ktorej plánujete v blízkej budúcnosti žiť.
- Pamätajte, že zvládnutie miestnej kultúry a jazyka si vyžaduje čas a úsilie. Pripravte sa na dlhú a namáhavú prácu.
