Smrť človeka je vždy zármutkom pre jeho blízkych. V tejto dobe je podpora, účasť a pozornosť veľmi dôležitá, aby sa aspoň trochu uľavilo od straty. Niekedy však môže byť ťažké nájsť správne slová, ktoré by preukázali vašu empatiu a povzbudenie.
Inštrukcie
Krok 1
Pre silné pocity a vzrušenie je ťažké okamžite nájsť správne slová pre stratu. Ľudia sa často obmedzujú na nemotornú formálnu frázu, ktorá znie ako kliešť a necíti sa byť skutočne zapojená. Preto je lepšie vopred premyslieť svoje slová, aby ste osobu neúmyselne nezranili a ukázali celú hĺbku svojej účasti.
Krok 2
Veľa záleží na tom, ako ste sa dozvedeli o smrti milovanej osoby svojho priateľa, ako aj v tom, aký ste vzťah. Príbuzní môžu zavolať alebo sa osobne stretnúť s pozostalými ihneď po doručení smutnej správy. Ak nemáte až taký blízky vzťah alebo ste len kolegovia, môžete s kondolenciou počkať až do pohrebu a prejaviť ich v tento náročný deň.
Krok 3
Je lepšie prejaviť sústrasť osobne, keď sa stretnete, aby ste sa pozreli do očí, dotkli sa pozostalých a ukázali, že ste tam. Telefónna, písomná alebo elektronická sústrasť sú vhodné, iba ak sa nachádzate v inom meste a nemôžete sa nijakým spôsobom stretnúť. V takejto situácii stále stojí za to uprednostniť ústnu komunikáciu cez telefón pred písomnou správou. Smútiaci človek z hlasu vycíti vaše sympatie a bude sa mu cítiť o niečo ľahšie.
Krok 4
Ak z nejakého dôvodu nie ste schopní vyjadriť sústrasť ústne, musíte to urobiť písomne. Okamžite po obdržaní tragickej správy je potrebné poslať list alebo telegram - ak po smrti človeka uplynie významné časové obdobie (v priemere viac ako dva týždne), vaša sústrasť bude neprimeraná, navyše ešte raz pripomenú priateľov, kolegov a príbuzných zosnulého kvôli nedávno utrpenému smútku …
List musí byť napísaný ručne a nesmie byť napísaný na počítači. Strojom písaný text vyzerá príliš formálne a oddelene, takže teraz nie je vhodný čas na to, aby ste sa za svoj rukopis hanbili.
Začnite svoj list správou. Ďalej prejavte sústrasť nad smrťou, napíšte pár dobrých, úprimných slov o zosnulom, ponúknite pomoc, vyjadrite svoju ochotu podporovať. Na konci sa nezabudnite podpísať a ak sa k vám prejavia sústrasť aj ďalší ľudia (manžel / manželka, deti, rodičia atď.), Nezabudnite to uviesť.
Krok 5
Pri vyjadrovaní sústrasti by ste mali slová vyberať veľmi opatrne, aby ste nepovedali príliš veľa. Po strate milovaného človeka sú emócie skutočne napäté a aj neopatrné slovo môže vzťah veľmi ublížiť a pokaziť. V tejto situácii nemôžete prejsť na abstraktné témy, ako sú politika, klebety alebo obchodné záležitosti. Dajte osobe čas, aby sa vyrovnala s bolesťou zo straty.
Krok 6
Okrem toho existujú ďalšie frázy, ktoré by sa smútiacemu nemali povedať. „Neplač, nepomôžeš mu“, je jedným z takýchto príkladov, nesnažte sa človeka týmito slovami upokojiť. Musí vyjadriť svoj smútok, aby v sebe nezachoval negatívne emócie. A môžete pôsobiť formálne a necitlivo, akoby ste znehodnocovali svoj smútok.
Nemôžete povedať zlé veci o zosnulom človeku alebo odsúdiť jeho činy, ktoré viedli k smrti. Nevhodné sú napríklad frázy „nemal som fajčiť“alebo „myslel som si, že som nemal ísť tak neskoro“. Akékoľvek chyby zosnulého sú nepodstatné a nemali by ste mu nič vyčítať.
Nesnažte sa zmierniť bolesť zo straty tým, že hovoríte o smútku niekoho iného. Takéto vety môžu iba spôsobiť podráždenie alebo zhoršiť stav smútiaceho človeka, pretože sa už cíti tak zle. Nepoužívajte teda frázy ako „moja suseda pred rokom tiež stratila manžela, ale čoskoro sa vydá“alebo „Dokonale ti rozumiem, pamätám si svoje pocity zo smrti mojej matky.“
Prejavte úctu k rodine zosnulého a neskúšajte zistiť dôvody a podrobnosti smrti, ak niečo nehovoria. Zvedavosť je v takom okamihu nevhodná a môže ublížiť tým, ktorí smútia.
Nepoužívajte pochmúrne frázy ako „všetci tam budeme“a „to je život“. Znehodnocujú stratu, premieňajú smrť na celkom bežnú vec a dokonca spôsobujú smutné myšlienky o pominuteľnosti života.
Krok 7
Vyberte si slová, ktoré sú vhodné pre daný prípad, aby ste necitovali frázy z internetu. Niekedy stačí, aby ste vyjadrili svoje znepokojenie jednoduchými frázami „sústrasť s vašou stratou“alebo „veľmi sa ospravedlňujem, prijmite moju sústrasť“. Ak ste si blízki, bolo by vhodné ponúknuť vašu pomoc vetou „ak vám môžem nejako pomôcť, budem rád“. Úprimnosť, priateľská účasť a ochota pomôcť v takýchto situáciách sú nevyhnutné.
Ústny prejav sústrasti by mal byť krátky, najmä ak hovoríte na pohrebe, kde je veľa ďalších ľudí ochotných hovoriť s pozostalými. Na osobnom stretnutí alebo v liste môžete povedať viac, pripomínajúc váš vzťah k zosnulému, nejaký druh jasnej pamäte spojenej s ním. Neviete si spomenúť na pochmúrne udalosti alebo príbehy spojené s príčinami smrti.
Zvážte tiež osobné presvedčenie pozostalých. S prejavom sústrasti veriacim by bolo vhodné spomenúť Pána a povedať, že zosnulý je teraz v nebi. Ale ateista to môže vnímať ako výsmech a výsmech, takže je lepšie túto tému nepristupovať.
Krok 8
Ak je pre vás ťažké formulovať svoje myšlienky, môžete použiť hotovú frázu z možností uvedených nižšie. Pokúste sa nájsť najvhodnejší prejav pre túto príležitosť.
"Prijmite moju sústrasť a uvedomte si, že som vždy pripravený vás podporiť." Ak potrebujete, neváhajte a požiadajte ma o pomoc. ““
"Sústrasť s tvojou stratou." Pamätajte však, že človek, ktorý opustí túto zem, vlastne nikam nejde. Koniec koncov, vždy bude žiť v našich srdciach a mysliach, nikdy na neho nezabudneme. “
