Svätý spánok pôstu trvá dva týždne. Začiatok telesnej a duchovnej abstinencie, venovanej Matke Božej, pre kresťanov sa začína 14. augusta. Pôst sa končí na sviatok Nanebovzatia Panny Márie 28. augusta.
Pôst Dormition sa považuje za prísny. Preto sa jedlo povolené na tento pôst veľmi nelíši od rýchleho občerstvenia.
Cirkevná listina predpisuje v stredu a piatok prísnu abstinenciu. Kresťan má predpísané suché stravovanie. To znamená, že varené jedlo je zakázané a nemožno konzumovať ani rastlinný olej. V týchto dňoch môžete jesť zeleninu a ovocie. Niektorí kňazi niekedy dajú jesť pečené jedlo. V tejto forme môžu byť použité napríklad zemiaky. Existuje prax, ktorá rozumie suchému jedlu, ktoré sa konzumuje studené. Ak má osoba povolenie jesť takéto jedlá, môžete jesť akékoľvek jedlo studené, neobsahujúce prvky živočíšneho pôvodu, bez rastlinného oleja.
V sobotu a v nedeľu pôstneho pôstu je povolená relaxácia v jedle. Kresťan môže jesť rastlinný olej. Preto je celkom možné pripraviť rôzne zeleninové šaláty dochutené chudou majonézou. Je tiež prípustné používať akékoľvek výrobky, ktoré neobsahujú prvky živočíšneho pôvodu.
Po zvyšok týždňa je rastlinný olej zakázaný, ale konzumujú sa varené jedlá. Ryby v pôstnom spánku sú povolené iba na sviatok Premenenia Ježiša Krista 19. augusta.
Je potrebné poznamenať, že v pôste Nanebovzatia je povolené jesť niektoré morské plody, rovnako ako v iných pôstoch. Krevety, kalamáre, chobotnice teda nepatria do rýchleho občerstvenia. Preto sú šaláty z kalamáru a zeleniny bežné. Počas Dormition Fast je povolené používať sójové jedlá, pretože sú rastlinného pôvodu.
S požehnaním spovedníka môžu byť pôstné odpustky. Napríklad v stredu a piatok je možné povoliť varené jedlo s rastlinným olejom.
Je tiež potrebné pochopiť, že telesná zdržanlivosť nie je celý pôst. Kresťan sa v tomto čase musí zdržať svojich vášní, snažiť sa menej hádať so svojimi blížnymi, častejšie sa spovedať a prijímať, viac čítať Sväté písmo.
