Veľký pôst je príprava pravoslávnej osoby na Veľkú noc. Počas pôstu dochádza k očisteniu a obráteniu sa k Bohu, v dôsledku čoho sa človek stáva lepším.
Začiatok pôstu
Pôstne obdobie sa začína po Maslenici a trvá 48 dní. Dátum začiatku a konca pôstu sa každý rok mení. V nedeľu s odpustením, v posledný deň Maslenice, musíte odpustiť všetkým blízkym, príbuzným a priateľom a tiež požiadať o odpustenie od tých, ktorí vás mohli uraziť, čo vám umožní vstúpiť do pôstu s očistenou a skutočne otvorenou dušou. Veľký pôst sa otvára Čistým pondelkom, dňom, keď pravoslávni kresťania tradične upratujú svoje domy, chodia do kúpeľov a obliekajú si čisté šaty. Koniec pôstu predstavuje veľký sviatok zmŕtvychvstania Krista.
Význam pôstneho obdobia
Každý, kto sa rozhodne dodržiavať pôstne obdobie, vykoná v sebe malý kúsok. Počas pôstu by mal človek nielen jesť správne, ale aj sa intenzívne modliť a tiež sa snažiť prehodnotiť svoje životné hodnoty a priority. Počas Veľkého pôstu by ste sa mali pokúsiť odpustiť všetkým páchateľom a nemali by ste sa chovať voči blízkym, byť zdržanlivý, pokorný a pokojný. Rovnako je zakázané vykonávať manželské povinnosti, navštevovať spoločenské udalosti a všemožne sa baviť.
Nemysli si, že Veľkú pôstnu dobu pozoruješ iba tým, že sa obmedzuješ v jedle. Stojí tiež za to zdržať sa negativity, neklamať a dokonca ani nemyslieť na ostatných zle.
Proces fyzickej abstinencie je zameraný na úplné splnenie Veľkej noci, pocítenie jej významu a veľkosti.
Jedlo počas pôstu
Počas pôstu by ste mali prestať jesť vajcia, mlieko, mäso, ryby a rastlinný olej, ako aj akékoľvek alkoholické nápoje. Počas prvých pár pôstnych dní je potrebné piť iba čistú vodu, potom sa začína striedanie studeného jedla v nepárnych dňoch týždňa a teplého jedla v párnych dňoch.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať počtu jedál za deň, počas pracovných dní by ste sa mali obmedziť na jedno, cez víkendy dva. Počas Zvestovania a Kvetnej nedele je dovolené jesť ryby a na Lazarevskú sobotu je dovolené jesť kaviár.
Malé deti, chorí ľudia, ako aj tehotné ženy môžu nedodržiavať Veľkú pôstnu dobu alebo ju nedodržiavať, čo výrazne uľahčuje prácu.
Hlavný dôraz vo výžive počas pôstu je na rastlinnú stravu: zeleninu, ovocie, obilniny, obilniny, rôzne kyslé uhorky, huby a orechy. Vždy však musíte pamätať na to, že by ste mali dodržiavať rozumné obmedzenia v jedle, neprejedať sa alebo si dopriať.
Veľký pôst je schopný otvoriť srdce človeka, aby miloval a očistil jeho dušu; treba iba striktne dodržiavať jeho pravidlá.
