Pre pravoslávnych veriacich je pôstny čas dlho očakávaným obdobím, v ktorom človek myslí na duchovno. Celý pôst sa považuje za prísny a prvý pôstny týždeň sa nesie v znamení samostatných pokynov na zdržanie sa niektorých jedál, ako aj zákonných pravidiel poskytovania služieb.
Odpoveď na otázku, ako sa postiť v prvom týždni Veľkého pôstu, pozostáva z dvoch hlavných zložiek. Je potrebné si uvedomiť, že pôst nie je iba strava spôsobená odmietnutím človeka od potravín živočíšneho pôvodu (mäso, vajcia, mlieko a výrobky z neho). Okrem telesnej zložky abstinencie je tu rovnako dôležitý duchovný aspekt.
Na začiatok zvážime praktické odporúčania Cirkvi, ktoré sa týkajú stravovacích pravidiel poskytovaných pre prvý týždeň Svätej štyridsiatky. Mnoho ľudí sa bojí práve tohto bodu pri udržiavaní postov.
Telesná zložka
Telesnú zložku možno chápať ako „kalendár jedálnička“osoby v prvom pôstnom týždni. Charta kostola ustanovuje v prvých dňoch prísny pôst. Prvý deň veľa mníchov úplne odmieta jedlo, druhý deň chlieb a vodu, tretí, štvrtý a piaty deň jedlo v suchu. Táto prax sa zriedka uplatňuje na ľudí žijúcich na svete. Preto Cirkev odporúča pravoslávnemu človeku, aby si počas prvých piatich dní pôstu vzal jedlo vo forme suchého jedla v množstve potrebnom na udržanie životnej činnosti človeka (veľa pravoslávnych musí jesť, aby malo silu pre fyzickú prácu, pretože práca môže byť iná).
V žiadnom prípade by ste nemali v prvom týždni pôstu (prvých päť dní) jesť živočíšne produkty. Okrem toho sú zakázané ryby, rastlinný olej a varené jedlá: tieto zákazy sa presne týkajú suchého stravovania. V prvých dňoch môžete jesť zeleninu a ovocie, orechy, jedlo, ktoré sa nevarí. Zároveň je dovolené jesť pečené jedlo bez rastlinného oleja, napríklad pečené zemiaky.
Ak má človek zdravotné ťažkosti, je potrebné sa s kňazom porozprávať, aby mu v prípade potreby poskytli požehnanie za to, že bude jesť varené jedlo a rastlinný olej.
V sobotu a nedeľu prvého pôstneho týždňa sa očakáva relaxácia pri zdržiavaní sa jedla. Je povolené jesť varené jedlo s rastlinným olejom. V sobotu prvého týždňa je kolivo posvätené v kostoloch - varená ryža s medom zmiešaná so sušeným ovocím, marmeládou a inými chudými sladkosťami.
Duchovná zložka
Nemenej dôležitá je duchovná zložka Veľkého pôstu. Samotná abstinencia v jedle človeku sama o sebe nič nedaruje. Iba komplexná zdržanlivosť v jedle a duchovné vykorisťovanie sa dá chápať ako správne dodržiavanie pôstu.
V prvom pôstnom týždni musí veriaci človek venovať viac času modlitbe, čítaniu ranných a večerných pravidiel, Svätého písma. Je dôležité pokúsiť sa opustiť rôzne zábavy: sledovanie televízie, počítačové hry a hazardné hry. Musíte sa pokúsiť bojovať so svojimi vášňami a neresťami, pretože bez toho nie je pôst.
Samotné slovo „pôst“možno interpretovať ako nájdenie veriaceho človeka na mieste, kde bude chrániť svoju dušu a telo pred všetkou špinou a hriechom, rovnako ako vojaci stoja na mieste stráženia hraníc štátu pred inváziou nepriateľov.
Počas prvého pôstneho týždňa je veľmi dôležité navštevovať špeciálne pôstne služby. Od pondelka do štvrtka sa v kostoloch číta veľký kánon kajúcnosti svätého Ondreja z Kréty, pri ktorom Cirkev odporúča prítomnosť pravoslávneho človeka, ktorý sa modlí k Pánovi.
Duchovná zložka prvého týždňa Veľkého pôstu je určená prípravou kresťana na sviatosti spovede a svätého prijímania. Môžete prijímať sväté Kristovo telo a krv v sobotu alebo nedeľu na liturgii a noc predtým, aby ste si vyskúšali svedomie prítomnosti hriechov a nasledovalo pokánie vo sviatosti spovede.
Nesmieme zabúdať, že počas Veľkého pôstu je potrebné snažiť sa byť v mieri so susedmi, vyhýbať sa sporom, hádkam, urážkam, nadávkam, smilstvu a cudzoložstvu, ako aj iným praktickým prejavom ľudskej hriešnosti.
